¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando le faltan vitaminas?
Los glóbulos rojos transportan el oxígeno de los pulmones por todo el cuerpo. Si tu dieta carece de ciertas vitaminas, puedes sufrir anemia por deficiencia de vitaminas. O la anemia por deficiencia de vitaminas puede aparecer porque tu cuerpo no puede absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos que comes.
¿Cuáles son las recomendaciones para evitar deficiencia de vitaminas?
Para prevenir las deficiencias de hierro y vitamina A en los adultos, se debe fomentar la producción y consumo de alimentos ricos en micronutrientes. La educación nutricional es una parte importante de esta estrategia. Sin embargo, será efectiva sólo si se cuenta con disponibilidad de los alimentos apropiados.
¿Qué le pasa al cuerpo cuando no recibe los nutrientes necesarios?
Se produce una deficiencia cuando el cuerpo no recibe los suficientes nutrientes para que se lleven a cabo de manera correcta todos los procesos fisiológicos que sostienen la salud y la vida. Cuando existe una deficiencia, los órganos y tejidos desarrollan problemas que, con el tiempo, pueden ser graves.
¿Cómo prevenir la deficiencia de vitamina B12?
Usted puede prevenir la anemia causada por falta de vitamina B12 siguiendo una dieta bien balanceada. Las inyecciones de vitamina B12 pueden prevenir la anemia si se ha sometido a una cirugía que se sabe que causa deficiencia de esta vitamina.
¿Cuáles son las consecuencias de la carencia de vitaminas?
Escorbuto, raquitismo, problemas de visión, anemia perniciosa… La carencia de vitaminas puede llevar a importantes problemas de salud.
¿Cómo evitar las enfermedades por carencia de vitaminas?
Las enfermedades por carencia de vitaminas se pueden evitar tomando alimentos ricos en vitaminas y, en algunos casos, suplementos vitamínicos para complementar la dieta. Existe una relación entre carencia de vitaminas y enfermedades que se pueden producir: Carencia de vitamina C o ácido ascórbico: puede ocasionar el escorbuto.
¿Cuáles son las causas de la carencia de vitamina D?
Carencia de vitamina D o calciferoles: puede producir osteomalacia, una enfermedad similar al raquitismo y la ostoeporosis, enfermedad caracterizada por la fragilidad ósea. Su carencia también puede estar relacionada con la aparición de enfermedades de carácter crónico como el cáncer de ovario, pecho, colon o próstata.
¿Cuál es el mejor tratamiento para la deficiencia de vitaminas?
El mejor tratamiento para la deficiencia de vitaminas son los suplementos con vitaminas en comprimidos o inyecciones, como en el caso de la pelagra o de la ceguera nocturna.