Tabla de contenido
¿Qué contiene la lavanda?
El constituyente principal del aceite de lavanda es el “linalol”, en estado libre, del 30 al 40\% y bajo la forma de compuesto en los ácidos acético, butílico, valeriánico y caproico. Se comprueba además la presencia de linoleno, alfa – pineno, cariofileno, geraniol, nerol y cineol, ésteres en pequeña proporción.
¿Cómo es la hoja de la lavanda?
Las hojas son lineales, lanceoladas, estrechas, de un característico color verde-grisáceo. Las inflorescencias, al final de largos tallos, son espigas. Cada espiga contiene un número variable de flores muy perfumadas y con aroma variable según la especie.
¿Cómo tomar lavanda para la ansiedad?
Deberá hervir las flores secas con el agua durante 10 minutos. Pasado este tiempo debe dejar reposar la infusión unos minutos para después colarla. Si quiere usarla de modo medicinal, puede tomar de 2 a 4 tazas diarias. Si quiere consumirla para prevenir el insomnio, tómela unas horas antes de ir a dormir.
¿Cuáles son los beneficios de la lavanda?
En resumidas palabras, podemos destacar que la lavanda es una planta versátil que puede aportar beneficios a la salud digestiva, de la piel, muscular, entre otros. En casos de dudas sobre su uso o consumo, se recomienda consultar con el especialista.
¿Qué beneficios tiene la lavanda para el intestino?
Desinflama: Los polifenoles (antioxidantes) que contiene la lavanda reduce las bacterias del intestino, por lo que es un gran desintoxicante. Espolvorea un poco de lavanda seca sobre tus comidas.
¿Qué beneficios tiene la lavanda para el estómago?
Esta planta posee propiedades antibacteriales y antiespasmódicas, las cuales son útiles para combatir el crecimiento de bacterias en el estómago. Además contribuye a tener una mejor digestión, por lo que se recomienda el uso de infusiones de lavanda después de comer.
¿Qué pasa si no puedo tomar lavanda?
El uso excesivo de lavanda puede ocasionar problemas gastrointestinales. La lavanda es una planta bastante segura. No obstante, es necesario seguir la dosis adecuada y tomar en cuenta quién no puede tomar lavanda. Las infusiones de lavanda no pueden exceder dos tazas diarias.