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¿Qué significa apretar la mandíbula?
El bruxismo, también conocido como la enfermedad silenciosa, es una patología que sufre aproximadamente un 70\% de la población en España y que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes, produciendo el desgaste de los mismos.
¿Por qué se produce el bruxismo?
Los médicos no comprenden del todo qué es lo que causa el bruxismo, pero puede deberse a una combinación de factores físicos, psicológicos y genéticos. El bruxismo durante la vigilia puede deberse a emociones como la ansiedad, el estrés, la ira, la frustración o la tensión.
¿Cómo saber si aprietas los dientes al dormir?
Síntomas
- Rechinar o apretar los dientes, con un sonido que puede ser tan fuerte como para despertar a la persona que duerma contigo.
- Dientes aplanados, fracturados, partidos o flojos.
- Esmalte dental desgastado, por lo que se ven las capas más profundas de los dientes.
- Mayor dolor o sensibilidad dental.
¿Qué síntomas produce el bruxismo?
Síntomas del bruxismo dental
- Ansiedad, estrés y tensión.
- Depresión.
- Alteraciones del sueño como insomnio.
- Sensibilidad muscular, especialmente por la mañana.
- Dolor facial, de cabeza y de cuello.
- Sensibilidad dental al frío, al calor y a los dulces.
- Dolor o inflamación de la mandíbula.
- Trastornos alimenticios.
¿Cómo abrir la mandíbula?
Empuja suavemente la mano derecha contra la mandíbula. Empieza lentamente al abrir la mandíbula mientras continúas empujando contra la barbilla. Sostén la posición durante unos cuantos segundos, luego cierra la boca lentamente.
¿Por qué algunas personas aprietan la mandíbula cuando están estresadas?
Otras personas simplemente aprietan la mandíbula cuando están estresadas, algo que “no es muy distinto de otras conductas provocadas por la ansiedad, como morderse las uñas, mesarse el pelo o agitar las piernas”, señala Lerner.
¿Qué músculos controlan los movimientos de la mandíbula?
Los músculos alrededor controlan los movimientos, como abrir y cerrar la boca, masticar y bostezar. Dependiendo de la causa, una persona puede experimentar tensión en la mandíbula del lado izquierdo, derecho o en ambos lados de la mandíbula.
¿Cómo aliviar la presión en la mandíbula?
A una persona que tiene una mandíbula tensa le puede resultar más fácil comer alimentos blandos. Estos ponen menos presión en la mandíbula, lo que da tiempo para sanar. Algunos alimentos blandos a considerar incluyen: Un protector bucal puede ayudar a aliviar la presión en la mandíbula y evitar que las personas aprieten o rechinen sus dientes.