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¿Qué son las galletas infantiles y para qué sirven?
Son alimentos que no sacian y que nos predisponen a un consumo excesivo, por lo tanto, como otros productos de origen industrial, las galletas infantiles son un alimento a evitar o reducir al máximo en el día a día si queremos proteger la salud de nuestros hijos.
¿Cuáles son las galletas más sanas para el organismo?
Por supuesto, también tenemos opciones cuyas grasas son más sanas para el organismo como en las galletas Chiquilín de Artiach en que se incluye aceite de girasol alto oleico como revelan sus ingredientes:
¿Cuáles son las galletas con más sal?
Las opciones con más sal son las Oreo clásicas, seguidas de las Chiquilín ositos y las Dinosaurios original. Las galletas pueden tener proporciones variables de grasas: desde 10\% en las galletas María hasta 24\% en las Chips Ahoy o Bañados Hacendado.
¿Cuáles son los diferentes tipos de galletas?
Las galletas son todas opciones con elevadas proporciones de azúcares añadidos, siendo los ejemplares más concentrados en este nutriente las galletas Oreo clásicas, las Festival fresa, y en segundo lugar, las Chips Ahoy original, los Bañados Hacendado y las galletas rellenas Eroski.
¿Por qué las galletas son saludables?
Cuando creíamos que era saludables fue lo más. Algo saludable con chocolate. Dios había escuchado nuestras plegarias. Pero, parece que no es así. Todas las galletas, salvando sus diferencias de que unas aporten más azúcar que otras, o la calidad de la grasa que utilicen a la hora de elaborarlas, son eso, galletas.
¿Qué tipo de grasa tienen las galletas?
Asimismo, pueden tener aceite de palma o palmiste, un tipo de grasa vegetal pero en la que predomina los ácidos grasos saturados, como por ejemplo, en las galletas Oreo:
¿Por qué no deberías comer galletas?
Aunque no deberían consumirse regularmente debido a la gran cantidad de azúcares que suelen acumular, las galletas siguen formando parte de los desayunos y las meriendas de gran parte de la población.