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¿Qué es la zumba para niños?
El zumba para niños es muy beneficioso ya que además de hacer ejercicio de una forma divertida, los niños también aprenden a moverse al ritmo de la música. El zumba es una disciplina que combina movimientos aeróbicos con baile y está enfocada especialmente para fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo.
¿Qué es la zumba y su origen?
De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso.
¿Dónde se creó la zumba?
Todo lo que ha desencadenado aquella pionera sesión en un gimnasio de Cali (Colombia) lo conocemos en el resto del mundo. La zumba se ha convertido en una de las prácticas más de moda. A día de hoy, ha evolucionado y redefinido sus bases. Se trata de la fusión de ejercicios aeróbicos con ritmos latinos.
¿Dónde se inventó la zumba?
Esta clase de baile de inspiración latina se originó en Colombia más de una década antes. La palabra “Zumba” implica fiesta del baile, asique ya nos podemos imaginar si nos lo vamos a pasar bien o genial practicando este baile.
¿Qué es la Zumba y para qué sirve?
Supone un entrenamiento moderado. Aunque es un deporte cardiovascular, la zumba no tiene impacto en los tobillos o las rodillas por lo que es una buena opción para personas con problemas articulares. Zumba. La clase normal de zuma está dirigida a cualquier tipo de persona.
¿Cuáles son las consecuencias de la Zumba?
De este modo se reducen los niveles de colesterol, entre otras consecuencias positivas. La mejora cardiovascular no es específica de la zumba, como sí lo es el aumento de flexibilidad, sino que se produce con cualquier tipo de ejercicio de intensidad moderada.
¿Qué es la Zumba Step?
Zumba step. El objetivo es fortalecer y tonificar las piernas y los glúteos. Para conseguirlo, en este acondicionamiento físico combina los movimientos de la clase de zumba normal con pasos encima de un escalón (step).
¿Cuál es la diferencia entre coreografía y Zumba?
En comparación con otros tipos de coreografía, la zumba es más abierta y espontánea: se trata más de hacer ejercicio y pasarlo bien bailando que de imitar exactamente los movimientos de la persona que instruye. Este componente de ocio y de versatilidad ha contribuido en gran medida a la popularidad de la disciplina.