Tabla de contenido
¿Qué verduras puede comer una persona anticoagulada?
¿Qué puedes comer mientras estás anticoagulado?
- lechuga.
- espinacas.
- acelgas.
- kale.
- col.
- col de Bruselas.
- brócoli y brécol.
- rúcula.
¿Que no se puede comer cuando se toman anticoagulantes?
Las verduras de hoja muy verde (espinacas, acelgas, coles…), no obstante se puede comer este tipo de verduras una o dos veces a la semana. Los alimentos flatulentos como: col, coliflor, brécol, coles de Bruselas, chocolate, castañas, boniato, turrones y mazapanes. No debes beber cerveza. No fumes ni masques tabaco.
¿Qué frutas puedo comer si estoy anticoagulada?
Tabla de alimentos y contenido en Vitamina K para pacientes anticoagulados (Sintrom, Aldocumar)
| Alimento | Contenido bajo (< 5 mcg/100 g) | Contenido medio (5-40 mcg/100 g) |
|---|---|---|
| Frutas | Pera Melón Mango Fresas Papaya Sandía Melocotón Pomelo Manzana cruda (con piel) Nectarina Cerezas Piña cruda Albaricoque Plátano Naranja | Uva Ciruela |
¿Qué fruta no tiene vitamina K?
-Ciruelas pasas -Piñones -Anacardo -Higos -Avellanas -Pistachos Frutos secos Los frutos secos no son importantes fuentes de vitamina K excepto algunas frutas secas, los piñones, pistachos y anacardos.
¿Que comer sin vitamina K?
-Ciruelas pasas -Piñones -Anacardo -Higos -Avellanas -Pistachos Frutos secos Los frutos secos no son importantes fuentes de vitamina K excepto algunas frutas secas, los piñones, pistachos y anacardos. -Jamón -Carne de ternera -Carne de pollo -Carne de cerdo -Moluscos -Crustáceos -Pescado – Carnes magras.
¿Se puede comer crudo el brócoli?
Aun así, aunque no es lo más habitual, el brócoli se puede comer crudo, una opción que aunque no resulte muy llamativa, es más sana, ya que se conservan mejor los nutrientes beneficiosos para el organismo.
¿Cuáles son los beneficios del brócoli?
El brócoli es una verdura rica en nutrientes y con altos beneficios para la salud y el organismo, una verdura que ofrece múltiples opciones a la hora de cocinarla, de tal modo que guste hasta a los más pequeños de la casa.
¿Cómo hacer palitos de brócoli?
Para ello, basta con rallar el brócoli a la ensalada que cada uno prefiera, con un aliño básico de aceite, vinagre al gusto y sal. Otra opción muy recomendada para los amantes de esta verdura es hacer palitos de brócoli para untarlos en hummus o en otras salsas o cremas.