¿Qué diferencia hay entre MCT y aceite de coco?
El aceite MCT y la grasa de coco no son equivalentes. El aceite MCT, se extrae del coco, sí, pero insisto que es 100\% MCT. Esto quiere decir que han eliminado los otros triglicéridos que contiene, que son alrededor del 50\%.
¿Cuál es la grasa MCT?
Los triglicéridos de cadena media (MCT por sus siglas en inglés) son grasas con una estructura química inusual que le permiten al cuerpo digerirlas más fácilmente. La mayoría de grasas son disueltas en el intestino y refabricadas en una forma especial que puede ser transportada en la sangre.
¿Cuáles son los beneficios del aceite MCT?
En este caso, se trata del aceite MCT, un suplemento que normalmente se toma por la mañana y que entre los beneficios que se supone reporta, están la ayuda a bajar de peso, una mejora en la capacidad cognoscitiva y una mejora en tus niveles de energía, es decir, que promete convertirte en un as mental, y además, ayudarte a adelgazar.
¿Por qué el aceite MCT ayuda a mejorar la capacidad cognitiva?
A medida que nos hacemos mayores, el cerebro absorbe la glucosa menos eficientemente, aunque las cetonas, no. Así que si las encuentra, las absorberá, mejorando entonces tu capacidad cognitiva. Si el aceite MCT te ayuda a producir cetonas, entonces ayudará a que tu cerebro funcione mejor.
¿Cómo acelerar la pérdida de peso con aceite MCT?
Si estás haciendo dieta cetogenica o ayuno intermitente, el agregar un poco de aceite MCT a tus comidas podría ayudarte a acelerar la pérdida de peso, darte un poco de energía extra, y darte algunos beneficios extras de salud. Pero recuerda siempre escuchar a tu cuerpo.
¿Qué es el aceite MCT y cómo puede ayudarte a entrar en cetosis?
Por lo tanto, si estás siguiendo una dieta cetogénica, que es muy baja en carbohidratos pero alta en grasas, tomar el aceite MCT puede ayudarte a entrar en cetosis más rápido y a mantenerte en cetosis… en especial si eres principiante o te está costando mucho trabajo entrar en cetosis.