¿Cómo fumar sin que sepan?
Colocar un ventilador portátil en la ventana te puede ayudar a controlar el flujo de aire y difundir el olor que deja el humo de los cigarrillos. Usa una habitación donde ya haya un ventilador ya que es sospechoso que lleves uno contigo.
¿Qué hacer si mis padres se enteran de que fumo?
Sé directo. No digas las cosas poco a poco. Informa a tus padres que fumas y que quieres que lo sepan porque estás preocupado por ti mismo y por la opinión que ellos tengan al respecto. Considera decir algo directo al punto como “Papá, todo lo que quiero decirte es que fumo” o “Mamá, lo siento, pero fumo”.
¿Qué pasa si deja de fumar?
Fumar, así sea poco, puede perjudicarlo financieramente. Si deja de fumar, usted tendrá más dinero disponible para comida, pagos, regalos para su familia, o para salir a divertirse con sus amigos. ¿Sabía que fumar sólo una cajetilla de cigarrillos a la semana puede costarle más de $290* al año?
¿Cuáles son los efectos negativos del fumar?
El fumar tiene un efecto negativo en cada parte de tu cuerpo y causa varias enfermedades que amenazan la vida. Es una de las principales causas de cáncer, enfermedades del corazón, derrame cerebral y enfisema. Aumenta el riesgo de desarrollar diabetes, colesterol alto, presión arterial alta, úlceras, enfermedad vascular y enfermedad de las encías.
¿Por qué algunas personas no se consideran un “fumador”?
Algunas personas ni siquiera se consideran un «fumador”. Sin embargo, considerarse o no un “fumador” no importa. Lo que importa es que cada cigarrillo que fuma lo lastima a usted y a la salud de su familia. Fumar unos cuantos cigarrillos al día (a veces llamado “fumar leve”) no significa que está protegido de los peligros de fumar.
¿Cómo evitar los desencadenantes para fumar?
Muchos fumadores leves y personas que fuman ocasionalmente son motivados a fumar por personas, lugares y actividades – no necesariamente porque sienten que “necesitan” un cigarrillo. Cambios pequeños en su vida pueden ayudarle a evitar sus desencadenantes para fumar.