Como dejar de apretar la mandibula?
¿Cómo dejar de apretar la mandíbula? Aplicar hielo o calor húmedo en la mandíbula para calmar el dolor. Evitar comer alimentos muy duros para no forzar la mandíbula. No masticar chicle. Tomar mucha agua. Realizar estiramientos de los músculos de la boca. Mantener una dieta rica en calcio que ayude a proteger el esmalte. ¿Cómo…