Que es bueno para endurecer los muslos?
¿Qué es bueno para endurecer los muslos? Rutina para mejorar la cara interna de los muslos Sentadilla, pudiendo realizarla tanto de manera isométrica como isotónica. Zancadas, estáticas o dinámicas. Peso muerto, con piernas extendidas (no hiperextendidas). Sentadilla sumo, una variante de la tradicional con más énfasis en los aductores de cadera. ¿Cómo combatir la flacidez…