Como debe correr un principiante?
¿Cómo debe correr un principiante? Running para principiantes: 8 consejos para empezar a correr Empieza con intervalos cortos. No empieces demasiado rápido. El cuerpo necesita recuperarse. Corre tranquilamente y con pasos cortos. Escoge la superficie adecuada. Que el flato no sea un obstáculo. Cuida tu cuerpo. Haz entrenamientos cruzados. ¿Cómo calentar antes de empezar a…