Cuantas barras proteicas puedo comer al dia?
¿Cuántas barras proteicas puedo comer al día? La cantidad diaria recomendada para prevenir deficiencias en un adulto sedentario promedio es de 0,8 gramos por kilogramo de peso corporal. Ejemplo: una persona que pesa 75 kilogramos (165 libras) debe consumir 60 gramos de proteína diarios. ¿Cuándo se come la barra de proteína? Las barras de proteínas…