Como salir de un trastorno bipolar?
¿Cómo salir de un trastorno bipolar? Cómo manejar un episodio maníaco Mantenga un patrón de sueño estable. Cumpla una rutina diaria. Establezca metas realistas. No beba alcohol ni use drogas ilegales. Obtenga la ayuda de amigos y familiares. Reduzca el estrés en el hogar y en el trabajo. Vigile su estado de ánimo todos los…