Cuantos geles tomar ciclismo?
¿Cuántos geles tomar ciclismo? Uno o dos geles energéticos cada hora de ruta o carrera pueden ser una forma efectiva de satisfacer las necesidades de tu cuerpo de carbohidratos. ¿Cuánto tarda en absorberse un gel? Cada corredor absorbe y procesa los carbohidratos a un ritmo diferente – algunos pueden sentir el efecto dentro de los…