Como sentarse en el sofa espalda?
¿Cómo sentarse en el sofá espalda? ¿Cómo debemos sentarnos en el sofá? Mantener siempre la espalda recta para que la columna esté lo más alineada posible. Repartir el peso entre las dos piernas por igual. Evitar estar apoyados hacia atrás ya que se provoca presión en el coxis y en la zona lumbar al estar…