Cual es la mejor fruta antes de hacer ejercicio?
¿Cuál es la mejor fruta antes de hacer ejercicio? Las frutas con un índice glucémico más bajo, y por lo tanto las más recomendadas para ingerir justo antes de hacer ejercicio son algunas como la pera y la manzana, dos variedades de temporada que podemos encontrar con facilidad y que además nos aportarán muchas vitaminas…
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