Que tipo de cereal contiene mas hierro?
¿Qué tipo de cereal contiene más hierro? Los cereales que más hierro concentran son los integrales, sin refinar y dentro de estos, la quinoa y la avena son los grandes ganadores, la primera con 13.2 miligramos y la segunda con 4,7 miligramos de hierro por cada 100 gramos. ¿Qué cereal es bueno para la anemia?…