Cual es la cena de un futbolista?
¿Cuál es la cena de un futbolista? Se debe cenar por lo menos 2 horas antes de acostarse y los alimentos deben ser de fácil digestión: pasta o arroz cocido, ensalada vegetal, pescado magro o tortilla francesa, fruta o yogures o pan, y también no olvidarse de beber, principalmente agua. ¿Cuál es la dieta de…