Como se ven 30 gramos de avena?
¿Cómo se ven 30 gramos de avena? 8.3 gramos por porción de 30 gramos, lo que equivale a una cucharada cafetera. Sin embargo, la porción de 30 gramos es igual a media taza. Y es un hecho que un adulto difícilmente consume media taza de cereal. ¿Cómo medir 50 gr de avena? 3 cucharadas =…