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¿Cómo recuperar una tendinitis en el tendón de Aquiles?
Cuidados personales en casa
- Aplique hielo sobre el tendón de Aquiles por 15 a 20 minutos, de 2 a 3 veces al día.
- Tome analgésicos, como ácido acetilsalicílico (aspirin), ibuprofeno (Advil o Motrin) o naproxeno (Aleve, Naprosyn) para reducir la inflamación y el dolor.
¿Cuánto tiempo dura la recuperacion del tendón de Aquiles?
La mayoría de las personas recupera su nivel de actividad normal en un período de cuatro a seis meses. Es importante continuar con el entrenamiento de fuerza y estabilidad posteriormente, dado que algunos problemas pueden persistir hasta por un año.
¿Qué es la tendinitis de Aquiles?
Esto se conoce como tendinitis de Aquiles. El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el calcáneo (hueso del talón). Juntos ayudan a levantar el talón del suelo cuando usted se para en las puntas de los pies. Usted utiliza estos músculos y el tendón de Aquiles cuando camina, corre y salta.
¿Cuáles son los casos más graves de tendinitis aquílea?
Los casos más graves de tendinitis aquílea pueden provocar desgarros en el tendón (roturas) que pueden requerir reparación quirúrgica. La tendinitis de Aquiles es una lesión por uso excesivo del tendón de Aquiles, la banda de tejido que conecta los músculos de la pantorrilla en la parte posterior de la pierna hasta el hueso del talón.
¿Cuáles son los tipos de antibióticos para la tendinitis de Aquiles?
Algunos tipos de antibióticos, llamados «fluoroquinolonas», se han relacionado con tasas más altas de tendinitis de Aquiles. La tendinitis de Aquiles puede debilitar el tendón y esto lo hace más propenso a un desgarro o rotura, una lesión dolorosa que habitualmente necesita reparación quirúrgica.
¿Cómo prevenir la ruptura del tendón de Aquiles?
Tener tendinitis lo pone en riesgo de una ruptura del tendón de Aquiles. Usted puede ayudar a prevenir más problemas al mantenerse al día con sus ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para ayudar a que su pie se mantenga flexible y fuerte. Sus síntomas no mejoran, o si empeoran.