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¿Cómo se siente la sequedad vaginal?
Puede provocar dolor durante las relaciones sexuales o ardor al orinar. Además, los síntomas más comunes son la irritación, sensación de tirantez, dolor, ardor o picazón, y poco flujo o casi nulo. Es un síntoma frecuente de malestar y puede afectar a la calidad de vida de las mujeres.
¿Por qué soy tan seca al tener relaciones?
La sequedad vaginal puede tener causas físicas o psicológicas. La lubricación vaginal a menudo está estrechamente ligada a los niveles de la hormona estrógeno, que cambia en varias etapas de la vida. Los medicamentos (incluyendo los anticonceptivos hormonales) pueden causar resequedad vaginal.
¿Cómo es la resequedad vaginal en la menopausia?
Algunas mujeres tienen sequedad vaginal cuando están pasando por la transición a la menopausia. Esto puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas. Las mujeres también pueden experimentar un endurecimiento de la abertura vaginal, ardor, picazón y sequedad (llamada atrofia vaginal).
¿Qué tomar para lubricar mejor?
Cómo lubricar más de forma natural
- Aloe vera y aceite esencial de árbol del té para la sequedad vaginal.
- Infusión de semillas de fenogreco para los genitales femeninos.
- Infusión de caléndula, un hidratante vulvar y vaginal natural.
- Leche de cúrcuma para lubricar más de forma natural.
¿Cómo combatir la resequedad vaginal durante la menopausia?
Cómo mejorar la sequedad vaginal
- Realizar cambios en el estilo de vida. El dolor y la sequedad vulvar y vaginal pueden mejorar al modificar ciertos hábitos.
- Cuidar la higiene íntima.
- Utilizar geles hidratantes y lubricantes.
- Recurrir a tratamientos farmacológicos.
- Combinar con tratamientos complementarios.
¿Qué tomar para evitar la resequedad vaginal?
La vitamina B, vitamina A, los beta carotenos y los fitoestrógenos son eficaces en el tratamiento de la sequedad de la vagina. Los alimentos que son ricos en estas vitaminas son las manzanas, las semillas de lino, las nueces, la soja, el apio, la alfalfa y los granos enteros.