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¿Cómo se toma la vitamina D3 2000 IU?
Adultos: Dosis recomendadas para la deficiencia de vitamina D y como complemento del tratamiento específico para la pérdida ósea (osteoporosis) es de 9-12 gotas (600 UI – 800 UI) al día. Para el tratamiento de la deficiencia de vitamina D, la dosis recomendada es de 12 gotas (800 UI) al día.
¿Cuántos mg de vitamina D3 necesitamos al día?
¿Cuánta vitamina D necesito?
| Etapa de la vida | Cantidad recomendada |
|---|---|
| Niños de 1 a 13 años | 15 mcg (600 UI) |
| Adolescentes de 14 a 18 años | 15 mcg (600 UI) |
| Adultos de 19 a 70 años | 15 mcg (600 UI) |
| Adultos mayores de 71 años | 20 mcg (800 UI) |
¿Cuántos MG son 2000 UI de vitamina D3?
30 gotas) contiene 2.000 UI de colecalciferol (vitamina D3), equivalentes a 0,05 mg.
¿Qué es vitamina D 2000 IU?
La vitamina D regula el metabolismo óseo, apoya la función de los músculos, mantiene el sistema inmunitario y es importante para muchas otras funciones del cuerpo. Vitamina D3 Hevert 2000 UI aporta al cuerpo la vitamina D, importante para muchas funciones.
¿Qué son los UI de la vitamina D?
La cantidad diaria recomendada de vitamina D es 400 unidades internacionales (UI) para los niños de hasta 12 meses, 600 UI para personas de 1 a 70 años y 800 para personas mayores de 70.
¿Cómo se toma la vitamina D3?
Finalmente, no importa qué tipo de presentación de vitamina D3 se tome, ya sea en una cápsula, tableta o forma líquida. En la mayoría de las personas la vitamina D es absorbida fácilmente por el organismo, y no importa la hora del día o si se ingiere con las comidas.
¿Cómo obtener vitamina D?
Las dos formas principales de obtener vitamina D son: la exposición de la piel a la luz solar y la ingesta de alimentos ricos en vitamina D y/o suplementos. La forma más natural de obtener vitamina D es exponiendo la piel a los rayos del sol (rayos ultravioleta).
¿Cuál es el límite máximo de vitamina D3?
Distintas investigaciones sugieren que el límite máximo seguro es de 10.000UI/día. Para una suplementación moderada, una dosis de 1000-2000 UI de Vitamina D3 es suficiente.1, 2. Este es el rango de dosis efectiva más bajo. Las dosis más altas van en función del peso corporal, en torno a 20-80 UI/kg al día.
¿Cómo se toma la vitamina D3 durante el embarazo?
Vitamina D3 Kern Pharma debe tomarse durante el embarazo solo bajo recomendación de su médico.