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¿Cómo usar correctamente una muletas?
Lo básico de las muletas
- Deje que las manos carguen el peso, no las axilas.
- Mire hacia adelante cuando esté caminando, no a los pies.
- Use una silla con apoyabrazos para que sentarse y pararse sea más fácil.
- Verifique que las muletas se hayan ajustado a su estatura.
¿Dónde hay que llevar el bastón?
El bastón siempre debes llevarlo en la mano opuesta a la pierna que necesita el apoyo. De esta forma te ofrece la máxima ayuda al caminar.
¿Cuándo puedo dejar las muletas después de prótesis de cadera?
Después de la primera semana puedes caminar de forma independiente con andador o muletas. Si utiliza andador, a partir de la tercera-cuarta semana puede empezar a dejarlo y empezar con muletas. Agacharse flexionando la rodilla de la pierna no operada. Puede poner la rodilla del lado operado en el suelo.
¿Cómo cuidar las muletas?
No use zapatos con tacones ni suelas de cuero. Revise la punta o puntas de las muletas diariamente y reemplácelas si están desgastadas. Usted puede conseguir puntas de repuesto en su tienda de suministros médicos o en la farmacia local.
¿Cuáles son los inconvenientes de la muleta?
En cuanto a los inconvenientes, podemos remarcar que existe la posibilidad de que sobrecargue la musculatura del brazo que utiliza normalmente con la muleta y lesione alguna de sus partes: artrosis de manos, dolor agudo en la base del pulgar, múltiples callosidades con sus respectivas molestias y contracturas cervicales, entre otras dolencias.
¿Cómo usar muletas por primera vez?
Antes de que una persona pueda usar muletas por primera vez, es recomendable que su médico o fisioterapeuta le guíen y aconsejen en los aspectos básicos: regular a la altura correcta, con qué mano sujetar la muleta en caso de usar solo una, cómo subir escaleras, …
¿Cómo ajustar la muleta?
Una vez su muleta esté ajustada, colóquela a una distancia lateral de aproximadamente 10 cm de su pierna sana y así obtendrá una buena estabilidad. Para emprender la marcha, deberá adelantar la muleta a la vez que lo hace la pierna lesionada; después, adelante su pierna sana sujetando la muleta con firmeza.