Tabla de contenido
¿Cuál es el punto zen?
El «Modo Zen» es una herramienta de bienestar digital desarrollada por la compañía que, básicamente, activa una cuenta atrás de 20 minutos durante la cual no podemos hacer «nada» con el teléfono. Solo se quedan activadas la recepción de llamadas, las llamadas de emergencia y la cámara y no es posible desactivarlo.
¿Que enseña el zen?
A pesar de ser un derivado de la enseñanza budista, la filosofía Zen es simplemente el arte de la autoconciencia. No dicta lo que debes sentir o creer; cómo debes ser o qué debes hacer… Solo que debes ser consciente de tu experiencia, y vivir completamente inmerso en ella.
¿Qué hacer cuando estás en un estado Zen?
Cuando estás en un estado zen, puedes ir con la corriente en lugar de resistirte. Incluso si tienes pensamientos de los que quieres escapar, recuerda que esta es tu verdad del momento. Luego, enfócate en lo que puedes hacer para modificarlo, aceptarlo, crearlo o cambiarlo de forma.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación Zen?
Permanecer sentado cuando todo se agita, aprender a quedarse quieto cuando el mundo se mueve a cien por hora, aprender a «desconectar» son algunos de los beneficios de la meditación zen. ¿POR QUÉ MEDITAR? 12 13 ENCONTRAR UN LUGAR DE PRÁCTICA
¿Cuáles son los retiros temáticos de la meditación Zen?
Paralelamente se han desarrollado otros retiros temáticos que mezclan el aprendizaje de un arte o de una disciplina con el de la meditación zen: los «Dedos de oro», el «Espíritu del gesto», «Artes y salud», etc. El programa íntegro está a tu disposición en la página web: www.zen-azi.org UN RETIDO ESPIRITUAL: TEMPLO DE LA GENDRONNIÈRE 22
¿Qué hacen los maestros y maestras de la Asociación Zen Internacional?
Los maestros y maestras de la Asociación Zen Internacional, antes de enseñar, han seguido la enseñanza del maestro Deshimaru o de sus sucesores. Se reúnen regu- larmente para intercambiar ideas, poner en común sus experiencias y evolucionar juntos.