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¿Qué es lo que produce la migraña?
El estrés en el trabajo o en casa puede causar migrañas. Estímulos sensitivos. Las luces brillantes o parpadeantes, al igual que los sonidos fuertes, pueden provocar migrañas. Los olores fuertes, provenientes de perfumes, disolventes de pintura, el tabaquismo pasivo y otros, desencadenan migrañas en algunas personas.
¿Qué plantas son buenas para la migraña?
Plantas medicinales para el dolor de cabeza y la migraña
- 1 / 8. Manzanilla con efecto antiinflamatorio.
- 2 / 8. Lavanda para cefaleas tensionales.
- 3 / 8. Menta y poleo cuando la causa es digestiva.
- 4 / 8. Matricaria para prevenir la migraña.
- 5 / 8. Tila, pasiflora o té de lechuga.
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¿Cómo combatir las migrañas?
Aceite esencial de lavanda: reguladora y relajante, la lavanda puede ser nuestra gran aliada contra las migrañas. Estos aceites esenciales se deben diluir en agua para evitar reacciones adversas.
¿Cómo reducir la frecuencia de las migrañas?
Una dosis diaria de 150 miligramos (mg) de petasita fue eficaz para reducir la frecuencia de las migrañas cuando se tomó durante aproximadamente 3 meses, según la American Migraine Foundation (Fundación Americana de Migraña). La fundación sugiere que la matricaria es menos efectiva que la petasita.
¿Qué vitamina ayuda a reducir la gravedad de las migrañas?
La vitamina B2, también conocida como riboflavina, reduce la frecuencia y la gravedad de las migrañas. Tomar 400 mg de esta vitamina a diario puede reducir la frecuencia de tus síntomas a la mitad y, si la tomas mientras tienes una migraña, puedes calmar el dolor temporalmente.
¿Cómo calmar la migraña?
Además de beber una infusión de lavanda, puedes colocar una bolsita o una compresa caliente de lavanda seca sobre tus ojos para calmar la migraña cuando esta se presente. El jengibre, la menta y la pimienta roja tienen propiedades analgésicas naturales. Asimismo, el jengibre y la menta son buenos para calmar las náuseas asociadas con la migraña.