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¿Que genera la adicción al trabajo?
La adicción al trabajo genera consecuencias negativas en la vida familiar, ya que conduce al aislamiento, al divorcio y a la destrucción de la convivencia familiar. También pueden desarrollar problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, gástricas, hipertensión, musculares y ansiedad.
¿Cómo puedo ayudar a un adicto al trabajo?
7 pasos para superar tu adicción al trabajo
- Modifica tu escala de valores para que el trabajo no sea lo más importante en tu vida.
- Limita el número de tareas que aceptas en el trabajo.
- Limita el tiempo que dedicas al trabajo, especialmente en horas inhábiles y fines de semana.
¿Cómo saber si se es adicto al trabajo?
Algunas señales que permiten detectarla son:
- Tendencias compulsivas.
- Necesidad de control excesivo.
- Escasas relaciones interpersonales con el resto de los compañeros y la familia.
- Incapacidad para delegar tareas y trabajar en equipo.
- Autovaloración centrada en el trabajo.
¿Cómo afecta el trabajo a los adictos?
Para los adictos el valor del trabajo es superior a las relaciones con compañeros, amigos y familiares. Esta obsesión por asumir más y más tareas, genera conflictos entre los trabajadores y en la organización (Del Libano y otros, 2006).
¿Qué es la terapia adicta al trabajo?
Este tipo de terapia hace especial hincapié en la causa que ha llevado a una determinada persona a convertirse en adicta al trabajo. Si por ejemplo tiene una personalidad introvertida y es incapaz de delegar las tareas o decir que no a sus superiores, mediante esta terapia aprende a tomar una actitud más firme.
¿Cómo superar la adicción al trabajo?
Los psicólogos son profesionales que pueden ayudarnos a superar la adicción al trabajo, mediante terapias y sesiones. Si se te dificulta ir a sesiones presenciales, podemos recomendarte que busques ayuda con un psicólogo online especializado en temas de adicciones.
¿Cómo es el ambiente laboral con personas adictas al trabajo?
El ambiente laboral con personas adictas al trabajo es sumamente complicado ya que tienen dificultad para relacionarse con el resto de sus compañeros. La vida de los workaholics gira única y exclusivamente en torno a su vida profesional. Apenas prestan importancia a otros ámbitos, como el personal o el social.