Tabla de contenido
¿Qué vitaminas debe tomar un Bariatrico?
Los suplementos recomendados para prevenir las deficiencias de micronutrientes tras la cirugía bariátrica son:
- Vitamina B1 (tiamina)
- Vitamina B12 (cobalamina)
- Folato (ácido fólico)
- Hierro.
- Vitamina D.
- Calcio (en dosis divididas y con las comidas)
- Vitaminas A, E y K.
- Zinc.
¿Qué vitaminas se toman después del bypass?
Se debe utilizar vitamina C o ácido fólico para mejorar la acidificación del hierro y lograr una mejor absorción.
¿Que tomar después de una cirugía bariátrica?
Podrá tomar agua pura, bebidas saborizadas sin azúcar, café descafeinado o té. También puede tomar caldo claro, gelatina sin azúcar y paletas de helado sin azúcar. Beba los líquidos muy lentamente para evitar vómitos. No use pajillas.
¿Qué comen los Bariatricos?
Elige alimentos que formen un buen puré, tales como:
- Carne de vaca molida magra, pollo o pescado.
- Requesón.
- Huevos revueltos blandos.
- Cereal cocido.
- Frutas blandas y vegetales cocidos.
- Sopas crema coladas.
¿Que no se puede hacer después de una cirugía bariátrica?
No comas y bebas a la vez. Toma líquidos al menos 30 minutos antes o después de la comida, nunca durante. Bebe los líquidos a sorbitos pequeños y no use pajita, ya que puede introducir aire en tu estómago. No tragues pastillas, tritúralas y mézclalas con el líquido.
¿Que no debe comer un Bariatrico?
Evite las frutas fibrosas, en bruto y las verduras como apio, maíz, piña y naranjas. Beba de 48 a 64 onzas de líquidos claros por día. No tome líquidos con las comidas. Espere de 30 a 60 minutos después de comer para tomar líquidos.
¿Que no puede comer un Bariatrico?
Durante los primeros 3 meses después de la cirugía de reducción del estómago se deben evitar alimentos como:
- Café, té mate, té verde o té negro;
- Pimienta, cubitos, mostaza, salsa de tomate, salsa inglesa, mayonesa y cualquier tipo de salsa;
- Jugos industrializados, refrescos, bebidas achocolatadas, agua con gas;
¿Qué vitaminas debo tomar después de una cirugía?
La Vitamina C, no puede faltar, nos va ayudar con la cicatrización, la encontramos en los alimentos cítricos, naranjas, mandarinas y limones, entre otros. Otras vitaminas importantes para la recuperación post-operatoria son la Vitamina A, Vitamina E, y las asociadas al complejo B.